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Comment se connecter avec la nature

Des mains se rejoignent pour illustrer la connexion avec la nature

Profitez des bienfaits de la nature en séjournant en plein air


Depuis plusieurs années, déjà, de nombreux sujets occupent le devant de la scène et constituent un centre d’intérêt chez de plus en plus d’adeptes. Citons notamment la consommation durable, la gestion du stress, les compléments alimentaires naturels, l’alimentation végétalienne, la méditation en pleine conscience, la culture de son propre jardin, et plus encore… Des sujets liés au bien-être, qui ont tous en commun d’accorder une place centrale et primordiale à la nature. Mais comment peut-on vraiment se connecter avec la nature ?

La magie de la nature est à portée de main. Laissez-vous guider et préparez-vous à ressentir des émotions puissantes, où le temps se suspend durant quelques jours. Et pour une déconnexion totale, n’oubliez pas de laisser votre téléphone portable bien à l’abri dans votre logement !

Partir en vacances en camping, en famille, entre amis, ou même en solo, vous permettra de profiter d’un séjour au grand air et mettre en application votre apprentissage, ou vos connaissances déjà existantes, des bienfaits de la nature. Si vous résidez au cœur d’une grande ville, ou si vous logez en appartement, partir en camping vous permettra de découvrir un tout nouveau décor surprenant, respirer, vous relaxer, vous ressourcer, et en apprendre davantage sur l’environnement, la faune et la flore qui vous entourent.


Une connexion unique avec la nature


Découvrez comment le camping en plein air peut vous aider à vous reconnecter avec la nature, dans un quotidien toujours plus chargé.


Découvrir les valeurs du respect de l’environnement


Nous sommes tous de plus en plus concernés par la préservation de l’environnement. Sensibilisés par les médias, nos proches ou nos lectures, nous apprenons ainsi à mieux consommer. Cependant, en vous rendant par vous-même dans une région sauvage et en séjournant en pleine nature, vous pourrez encore plus vous sensibiliser à son importance et sa beauté. Vous en apprendrez davantage sur la façon dont votre consommation, ou votre comportement du quotidien, influence positivement ou négativement la préservation de l’environnement.


S’adapter au rythme de son lieu de destination


Choisir un camping en plein cœur d’un environnement naturel vous permettra de déconnecter de votre vie de tous les jours et laisser-vous bercer par le rythme de la vie locale. Levez-vous aux aurores pour vous balader dans la forêt, rendez visite aux fermes des environs pour découvrir leur quotidien, profitez d’une sieste à l’ombre d’un arbre après le déjeuner… Pour vous connecter à la magie de la nature, vous devrez laisser votre rythme interne prendre le dessus, en profitant pleinement des merveilles qui vous entourent.


Une alimentation locale et de saison


Pour ressentir tous les bienfaits que la nature a à vous offrir, profitez de votre séjour en plein air pour consommer local. Préparez vos repas sur votre lieu de camping à partir de produits frais achetés sur le marché de la commune, ou rendez visite aux producteurs locaux pour découvrir, en leur compagnie, les produits du terroir, dont la France regorge.


Apprenez à reconnaître la faune et la flore


Séjournez en pleine nature vous donnera une occasion idéale d’en apprendre davantage sur les plantes, les arbres, les animaux et les insectes qui vous entourent. Avec un peu de préparation à l’avance, profitez de cette occasion pour partager des instants éducatifs avec vos enfants. Regardez-les s’émerveiller devant des animaux de la ferme, un papillon coloré ou collecter des fleurs sauvages. Vous retrouverez vous aussi votre âme d’enfant.

Deux adultes se connectent avec la nature


Pratiquer la méditation en plein air


Que vous soyez déjà adepte de la méditation, ou que vous souhaitiez en découvrir les bienfaits, profitez de votre séjour en plein air pour développer encore davantage votre capacité à vous relaxer. Installez-vous confortablement dans un coin tranquille ombragé, face à une rivière, ou allongez-vous dans l’herbe fraîche, et pratiquez une séance de méditation, en écoutant les bruits sauvages qui vous entourent.


Partagez des instants authentiques en famille


Si vous partez en camping en plein air avec vos enfants, cela vous permettra de profiter d’une rare proximité tous ensemble, en profitant d’un cadre nouveau, loin de votre rythme chargé du quotidien. Oubliez les devoirs d’école, les entraînements de sport, les dîners sur le pouce, et profitez de cet environnement de paix pour partager ensemble des instants conviviaux, en organisant des activités communes en pleine nature.


Soyez à l’écoute de votre environnement


Pour vraiment vous connecter avec la nature, ne surchargez pas votre planning de vacances et laissez-vous surprendre par votre environnement. Commencez par vous promener dans les environs, improvisez une séance d’escalade dans la forêt, plongez dans la rivière du village voisin, rendez visite aux chevaux du haras situé à côté de votre camping…


Laissez-vous guider par les habitants locaux


Afin de profiter au maximum de votre expérience sur place, n’hésitez pas à aller à la rencontre des habitants. Rendez-vous sur un marché maraîcher, goûtez aux produits locaux, visitez une exploitation agricole… Les habitants se feront très certainement un plaisir de vous faire découvrir les richesses de leur région.


Le plein air pour se ressourcer durablement


Découvrez les nombreux bienfaits offerts par une connexion plus profonde avec la nature et préparez votre futur séjour sans plus attendre.


Devenir plus respectueux de son environnement


En comprenant mieux le rôle de chaque acteur, des êtres humains, en passant par les plantes, les animaux, ou les insectes, vous serez très certainement sensibilisé davantage à votre consommation. Remplacez vos sacs plastiques qui mettent en danger les poissons en mer ou en rivière par des sacs en papier recyclé, triez vos déchets, soutenez la plantation d’arbres, réalisez votre propre composte… Autant d’actions quotidiennes dont vous comprendrez encore davantage les effets bénéfiques en vous connectant avec la nature.


Réduction du stress et de l’anxiété


Il est prouvé scientifiquement que passer environ 30 minutes par jour dans nature réduirez l’hormone du stress, également appelée cortisol. Si vous vous sentez fatigué et anxieux dans votre quotidien, ou que vous avez un sommeil de qualité médiocre, vous découvrirez que ces effets indésirables s’estomperont naturellement au fur et à mesure de votre séjour.


Renfort du système immunitaire


Il est également prouvé scientifiquement qu’un contact régulier avec la nature améliorerez significativement vos défenses immunitaires. Il a été constaté que des enfants ayant pour habitude de jouer dehors souffrent significativement moins d’allergies diverses et possédent un système immunitaire plus solide.


Une énergie décuplée


Grimpez aux arbres, faites une randonnée à vélo, visitez des monuments historiques, visitez un vignoble, allez à la rencontre des animaux de la ferme… Autant d’activités en pleine nature qui vous donneront une énergie nouvelle, loin des écrans qui ont tendance à fatiguer durablement.


Découvrez le lâcher prise


En laissant votre téléphone portable, la télévision, ou votre ordinateur de côté, vous devrez apprendre à ne plus dépendre de vos appareils. Il est souvent difficile, voire impossible, de se déconnecter totalement du quotidien. Lors de votre séjour en camping, vous serez en présence de vos proches, sans obligations professionnelles, et pourrez enfin apprendre à lâcher prise et savourer les bienfaits du calme et de la relaxation en pleine nature.


Comment bien organiser vos vacances en pleine nature ?


Suivez ces quelques astuces pour vous préparer efficacement à partir à l’aventure en plein air avec vos proches et en profiter pleinement.


Quelle destination privilégier ?


Si vous souhaitez apprécier pleinement les bienfaits de la nature, il est recommandé de choisir un camping de petite taille, dans des régions rurales, telles que la Dordogne, l’Alsace, ou encore la Bretagne. Évitez les campings tout équipés en bord de mer, ou à proximité des grandes stations de montagne, ainsi, vous pourrez vous immerger pleinement dans votre expérience et vous connecter au mieux avec la nature.


Comment se préparer avant le départ ?


Pour profiter pleinement de votre expérience, veillez à bien étudier les environs et à lister les activités que vous souhaitez pratiquer, pour être sûr d’amener les vêtements et équipements nécessaires. Repérez les réserves naturelles aux alentours, les fermes locales, les vignobles, les chemins de randonnée ou encore les agences de location de vélo, pour qu’une fois sur place vous puissiez vous immerger complètement dans votre environnement, sans perdre de temps à effectuer des recherches.


Quel matériel emporter avec vous ?


En complément des équipements de camping classiques, prévoyez également un équipement spécifique à votre expérience. Emportez par exemple avec vous des chaussures et un bâton de randonnée, un tapis de yoga, un coussin pour votre séance de méditation, un cahier vierge, des crayons et de la colle… Si vous comptez vous perdre quelques heures en pleine nature, n’oubliez pas votre anti-moustique, une petite trousse de secours, une lampe torche, des jumelles et un livre ou un guide pour vous aider à identifier la flore et la faune locales. Qui sait où votre chemin pourra vous mener.


Comment respecter votre environnement durant votre séjour ?


L’une des règles d’or des vacances en plein air est de prendre soin de la nature qui vous entoure. Veillez à emporter avec vous des sacs en papier pour récupérer et trier vos déchets, de la vaisselle recyclable, des bouteilles en verre… Et si vous devez acheter des équipements à cette occasion, tournez-vous faire des marques de vêtements et de bagages écologiques.


Quels enseignements en tirer, une fois rentré ?


L’objectif de vos vacances en pleine nature est d’en tirer des enseignements durables. Essayez au maximum de conserver certaines habitudes acquises durant votre séjour, telles qu’une marche quotidienne à l’air libre, laisser son téléphone portable de côté durant quelques heures par semaine, vous lever plus tôt le matin, apprendre à reconnaître un oiseau, consommer des produits frais du marché… Autant d’activités à instaurer dans votre vie quotidienne, pour en ressentir les bienfaits durablement.


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